hamilelikte yürümek

27 Mart 2018

Hamilelikte Yürüyüş Yapmanın Önemi ve Faydaları

Hamilelikte Nasıl Yapılmalı ve Yürüyüş Yapmaya Ne Zaman Başlamalı? Hamileliğin İlk ve Son Dönemlerinde Yürüyüş. Yürüyüş Yapmak Doğumu Kolaylaştırır Mı?

Hamileler Yürüyüş Yapabilir Mi?

Hamilelik, kadınlarda hem fiziksel, hem ruhsal birtakım değişikliklere neden olur. Anne adayının fiziksel ve ruhsal açıdan formda kalabilmesi, kendini iyi hissetmesi ve konforlu bir hamilelik geçirebilmesi için egzersiz ve yürüyüşler yapmalıdır. 
Bazı durumlarda egzersizler gebeler için yorucu gelebilir.

DEVAMINI OKU