Kuru Cilt Bakımı ve Doğal Nemlendirme Yolları

Kuru Cilt Bakımı ve Doğal Nemlendirme Yolları

Nemlendirici kremler özellikle kış aylarında hemen herkes tarafından tercih edilen bakım ürünleridir. Fakat bu kremlerin çok sık kullanılması durumunda ihtiva ettikleri kimyasal madde oranları bir süre sonra cilde zarar verebilmektedir. Bununla birlikte fiyat konusu da cilt bakım kremlerinde oldukça önem taşır. 10 liradan 500 liraya kadar çeşit çeşit cilt bakım kremleri bulmanız mümkün. Sağlıklı, canlı, parlak ve nemli bir cilt için cilt bakım kremlerine bu kadar para harcamaya gerek yok. Bunun yerine cildinizi doğal yollardan nemlendirmeniz de mümkündür. Bu doğal nemlendirme yöntemi hem cildinizin nefes almasın sağlayacak hem de çok daha uygun fiyata gerçekleşmiş olacaktır.

İlk olarak yapmanız gereken sabun kullanımını azaltmaktır. Çünkü sabun, cildin nemini alan ve buna bağlı olarak da cildi kurutan bir üründür. Ellerinizdeki nemin azalmaması için bulaşık yıkarken ya da temizlik yaparken mutlaka koruyucu eldiven kullanmanızı öneririz. Özellikle egzama gibi deri hastalığı olan kişilerin ellerini kimyasal temizlik ürünlerine değdirmemeleri çok önemlidir. Egzama hastalığı olan kişiler temizlik yaparken pudrasız eldiven kullanmaya özen göstermelidirler. Temizlik sonrası eldivenleri atıp ellerini nemlendirmeliler.

Gün içerisinde en az 2,5 litre su tüketimine de özen gösterilmelidir. Susuz kalan vücut, ciltte kurumaya neden olur. Susuzluk cilt kuruluğunun yanı sıra baş ağrısı, halsizlik, böbrek hastalıkları gibi birçok rahatsızlığa da neden olmaktadır. Soğuk kış aylarında dışarı çıkıldığında eldiven kullanımına özen göstermek gerekir. Güneşten koruyucu kremi kış aylarında da kullanmanız gerektiğini unutmayın. Güneş ışınları özellikle kar yağdığında beyaz yüzeyden çok daha kolay yansıdığı için daha yakıcı olmaktadır ve zararlı ışınları cilde hasar vermektedir.

Peki, doğal nemlendirme ürünü olarak ne kullanmalıyım?

Saf zeytinyağı, içerisinde hiçbir kimyasal madde bulundurmayan en doğal cilt bakım ürünüdür. Cilde hafif bir tabaka şeklinde sürülen zeytinyağı, cildin parlak görünmesini sağlarken ciltteki kırışıklıkların da zamanla azalmasını sağlayacaktır.

Akşamları cilde sürülen bal, 20 dakika bekletildikten sonra temizlenmeli ve ılık suyla yıkanmalıdır. Bu şekilde yumuşak, parlak ve nemli bir cilde sahip olmak mümkündür.

İçerisinde hiçbir katkı maddesi bulunmayan bir gülsuyu da kuru ciltler için doğal nemlendirme yöntemlerinin başında gelir. Tamamen doğal gülden üretilmiş bir gül suyunu akşamları cildinize sürüp kurumasını bekleyebilirsiniz.

E vitamini bakımından oldukça zengin olan badem yağı da doğal nemlendirme yöntemlerinden biridir.

Kış aylarında cilt kuruluğundan ve çatlaklardan korunmanın bir diğer doğal yolu ise yoğurttur. Cildinize sürüp 10 dakika kadar beklettiğiniz yoğurt, kuru cilde en iyi gelen ürünlerden biridir. Barındırdığı antioksidan özellikleri sayesinde kaşıntıyı da giderir. El, yüz, bacak gibi tüm cildinize uygulayabileceğiniz yoğurdu masaj yaparak sürdükten sonra ılık suyla yıkayın. Her gün bir defa uygulayacağınız bu yöntemle nemli ve yumuşacık bir cilde sahip olabilirsiniz.

Yiyecek ve içecekler de cildinizin doğal yollardan nemlenmesine olanak tanır

İlk olarak yapmanız gereken günde en az 2,5 litre kadar su tüketmektir. Bunun yanında cildi besleyen ve nemlendiren yiyeceklerin tüketilmesi de önem taşır. E vitamini bakımından zengin olan zeytinyağı ve avokado tüketimi cilde nem kazandırır. Omega 3 tüketimi de cildin doğal yollarla nemlenmesini sağlar. Bunun için keten tohumu, somon, ceviz, hamsi tüketimine özen gösterilmelidir. Sağlıklı bir cilt için gereken bir diğer vitamin ise A vitaminidir. A vitamini domates, ıspanak, havuç gibi sebzelerde bolca bulunur. Bu sebzelerin tüketimi cildinize nem kazandıracaktır. C vitamini bakımında zengin olan brokoli, lahana, portakal, yeşilbiber de düzenli olarak tüketilmesi gereken gıdalardır.