Aromaterapi Yağları Nasıl Kullanılır? Faydaları Nelerdir?

6 bin yıllık bir geçmişe sahip olan aromaterapi yağları, hem beden hem de zihin için son derece faydalıdır. Özel bitkilerden özel teknikler kullanılarak elde edilen aromatik uçucu yağlar ve sabit yağ çeşitleri, pek çok farklı kullanım alanına sahip olmasıyla da ön plana çıkıyor. Aromaterapi dünyasına yeni adım atanlar ise bu yağların nasıl kullanılması gerektiğini ya da ne gibi faydalar sunduğunu merak ediyor. Faydalarından söz etmeden önce kullanım şekillerini gözden geçirmekte fayda var:

• Masaj

Muhteşem kokan aromatik yağların en sık kullanıldığı yöntem masaj oluyor. Bu noktada önemli bir hususun altını çizmeliyiz. Masaj yöntemlerinde uçucu aromatik yağların doğrudan cilt ile temas etmesi doğru olmaz. Bu yağlar mutlaka sabit yağlar ile ideal düzeyde seyreltilmeli ve sonrasında masaj yapılmasında kullanılmalıdır. Cilt ile temas etmesinde bir sakınca olmayan bu karışım cildin beslenmesini sağlayabilir, yaraların iyileşme hızını artırabilir. Aynı zamanda hangi aromatik yağların tercih edildiğine bağlı olarak cildin nemlenmesi, cilt lekelerinin azalması, cildin elastikiyetinin artması gibi çeşitli faydalardan da istifade etmek mümkün olabilir. Cildin rahatlamasını sağlayan aromatik yağ çeşitlerinin olduğunu da bilmeyenler için aktaralım.

• Saç Bakımı

Saçları ile alakalı çeşitli sorunlardan kurtulmak isteyenler de rotasını % 100 doğal aromatik yağlara çeviriyor. Pek çok kozmetik üründen çok daha fazla etkili olabilen bitkisel yağlar saçların canlanmasını sağlayabilir. Kepek ya da kuruluk sorunundan kurtulmayı destekleyebilir ve aynı zamanda saçların daha parlak görünmesini de destekler. Saçların hızlı uzamasını destekleyebilecek aromatik yağ çeşitlerinin olduğunu da unutmamalısınız. Aromatik yağların şampuan içerisine eklenmesi ve bu yolla saç bakımında daha pratik şekilde kullanılması da mümkündür. Bu yöntem, saçların daha uzun süre harika kokmasını da sağlıyor.

• Soluma

Soluma yönteminin uygulanmasının geçmişi de çok eskilere dayanıyor. Buğu adı da verilen bu yöntemde sıcak su dolu bir kaseye birkaç damla aromatik yağ damlatılıyor. Ardından kişinin kaseye yaklaşması ve başının üzerine bir havlu örterek bu yağı soluması sağlanıyor. Gözlerin kapatılması ve soluma süresinin 1- 2 dakikayı geçmemesi de önemlidir. Ancak soluma yöntemi astım rahatsızlığı gibi bazı hastalıkları olanlar için ideal bir seçenek olmaz. Bu nedenle mevcut rahatsızlıklar da dikkate alınarak aromatik yağların kullanımına dikkat edilmelidir.

• Cilt Teması

Masaj için zamanı olmayanların tercih ettiği bu yöntemde ise güzel kokulu aromatik yağlar küvete 5 -10 damla damlatılıyor. Ardından kişinin küvet içerisinde bir süre kalması gerekiyor. Bu sayede deri yolu ile aromatik yağların etkisini göstermesi sağlanmış oluyor. Pek çok kişi jakuzi için de bu yöntemi tercih ediyor. Böylelikle hem cildin aromatik yağlardan istifade etmesi sağlanıyor hem de soluma ve güzel koku yolu ile yağların psikolojik faydaları devreye giriyor.

• Oda Kokusu

Sprey şişe içerisinde su doldurarak içerisinde de 5- 10 damla aromatik yağ damlatılması, harika bir oda kokusu elde etmeyi sağlayacaktır. Hem evin güzel kokması sağlanırken hem de koku yolu ile aromatik yağların kişi üzerinde bir rahatlama etkisi yaratması mümkün oluyor.

Aromaterapi Yağlarının Faydaları Nelerdir?

Doğada yetişen her bir bitkinin özelliği, faydası farklıdır. Buna bağlı olarak aromaterapi yağlarının da etkileri birbirinden farklı olabiliyor. Hangi bitki yağının tercih edildiği, bu aromatik yağların hangi yöntemle kullanıldığı gibi hususlar kişiye sağladığı faydaların değişmesini beraberinde getiriyor. Ancak genel olarak bakıldığında sık sık kullanılan aromatik yağların faydalarına dair kısa bir listeden de söz edebiliriz.

• Aromatik yağların bazıları ağrı kesici özelliktedir. Çeşitli ağrıların kısa zamanda kesilmesini sağlar.
• Hazımsızlık problemini gidermeye yardımcı olur.
• Cilt sorunlarının ortadan kalkmasını destekleyen çok sayıda aromatik yağ mevcuttur.
• Stresten, yorgunluktan, gerginlikten arınması sağlayarak kişinin kendini daha iyi, daha pozitif hissetmesini sağlar.
• Zihinsel yorgunluktan kurtulmak ve konsantre olmayı kolaylaştırmak gibi özellikleri olan aromatik yağlar da bulunuyor.
• Sinir sisteminin rahatlamasını sağlayan limon yağı gibi aromatik yağlar, vücudun daha zinde olmasını destekler.
• Kas ve eklemlerin rahatlamasını sağlar ve kas ağrılarının dinmesine yardımcı olur.

Bu faydalara yenileri de eklenebilir çünkü daha önce de değindiğimiz gibi her bir bitkinin sağladığı kazanımlar farklıdır. Doğal aromatik yağları satın almak için Alfheimaromaterapi.com adresine tıklayabilirsiniz. Sitede onlarca farklı sabit ve uçucu yağ çeşitleri kullanıma sunuluyor.